これからの時代はますます自分の体は自分でよく知り、いろんなことを見極める力が必要になってくると思います。
毎日の食事やセルフケアで免疫力を上げることがまずは大切。
セルフケアに生命力たっぷりの「すぐそこ」にある野草を利用するのは自然界のリズムと調和するための一番の近道だと思っています。
「～薬草足湯で自然治癒力を高めよう～」
人間の足は“第二の心臓”と言われます。
足は心臓から最も遠く、体の最も低い位置にあり、
末端の血液循環が悪くなりがち。
足湯をすると、足の末端神経や身体の芯までぽかぽか温まり、
凝り固まっていた血管が広がります。
そして、血液循環が良くなってくると内臓機能を司る自律神経の働きが正常化され、質の良い睡眠へと導き、
カラダ本来の自然治癒力を強くすると言われています。
足湯で内臓を温めて軽く発汗できるようにしておくと、汗腺が開きやすくなり、夏の熱中症予防にもつながるようですよ。
ストレス解消、リラックス作用には香りの良いハーブやお花を浮かべるのもオススメです。
7月のセルフケアキットは花びら浮かぶ薬草の足湯セットと夏の野草のティンクチャー作成キット（セルフケアレシピ資料付き）
主にセラピストコースの方にお送りしていますが、単発のご注文も承っております。
温活ヨガFUREAさんのオンラインヨガでご自宅でご自身の体をメンテナンスしながら野草のセルフケアを学びます。
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