野草の効能について勉強していると、たくさんの野草に解毒、利尿、デトックス効果…等ありますが、
野草がどのように作用するのかまとめてみました。
①現代の人間の体には自然の食べ物の他に常に添加物、汚染物質、残留農薬、化学物質、ウイルス等が入ってくる。
②食事後、胃→小腸から大部分の栄養素を吸収し、肝臓が体に必要な栄養素に分解、大腸が不要なものを便として出してくれる。
このメカニズムがスムーズにいかないと
③溜め込んだ老廃物が溜まり、有毒ガスを発生し、再び体に吸収され様々な体の不調を起こす。
・皮膚炎、細胞のがん化、酸化、糖化等
④そこで便秘、利尿に良い野草をとると
・豊富なカリウムが利尿を促し水、不要な塩分とともに老廃物を排出、
腎臓が元気になる。
・野草に含まれるミネラル、ビタミン、食物繊維が腸に溜め込んだ毒素を排出する手助けをし、免疫を司る腸を正常に機能させ、免疫力アップ。
野草は育てるのではなく、自然と共に、共存して生えていますよね。
生命力の強い野草。
動物が本能的に草を食べて吐いて胃腸を掃除するように、
必要な栄養素が必要な場所に生えている、まさに自然の薬箱♪
今の時代、天然のものばかりは食べていられません。
たまには焼肉もジャンクフードも甘いお菓子だって食べたい。。。
でも体の機能が正常なら、自然と不純物は出してくれるように、体はできているのではないかと思います。
体の能力を高めるためにも質の良い睡眠、質の良い食事、免疫力を高めるストレスのない暮らしが最も大切です。
草花を愛でる心が備われば、自然と健康へと導いてくれる気がします♪
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