–FUREAヨガと野草のセルフケア
「季節は巡りカラダもめぐる。
四季折々の植物からエネルギーを受け取り
自然界のリズムと調和し、カラダ本来の機能を呼び覚ます、そんなセルフケアプログラムです」
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体温を1℃上げる、をコンセプトに温活ヨガなどさまざまなクラスを展開しているヨガスタジオFUREA。
熊本東区の緑に囲まれたヨガスタジオです。
代表である岩﨑ゆかさんのしなやかな体を導くFUREAヨガと内から溢れる癒しのvoice、瞑想ヨガも好評で日本各地から参加者さんが集います。
解放的な空間と優しく注ぐ光とそよ風が心地よいヨガ＠FUREA
FUREA温活ヨガ×四季の植物でセルフケア
-心と身体をほぐす優しいヨガストレッチと野草やハーブを使って自分自身や身近な人を癒す-
ご自宅でも味わって頂けるような、
新しいプログラムをご提案させて頂きました。
ぜひ、ご一緒に楽しみながら
自分自身のライフスタイルのステージアップにお役にたてましたら幸いです。
温活ヨガスタジオ FUREA 代表 岩﨑ゆか
FUREA専属ハーバルコーディネーター: Kimika Iwasaki(野草のチカラ)
FUREAセルフケアセラピストスプリングコース( 3月〜5月)
３ヶ月間プログラムでは季節に相応しいヨガストレッチを毎月1パターンずつ実践し、1種類の野草で３種類のセルフケアアイテムが作成できるようになります。
(①ドライハーブでの活用②オイル抽出後活用③エキス抽出後活用…の行程です)
季節のハーバルセルフケアをしながらヨガストレッチをワンセット。
どなたでも無理なく日々の暮らしにヨガと植物を取れ入れます。ご自身だけでなく、身近な人のお手当として、役立ててくださいね。
そして学んだことをセルフケアセラピストとして伝える人になりませんか？
＝Springコース大まかなスケジュール＝
⇒ワンシーズンで一つの野草をじっくり学び、見分け方から活用できるようになるまでオンラインで学んで頂きます
⇒スプリングコースのテーマは和ハーブの女王「ヨモギ」です
温活ヨガをコンセプトにしているFUREAピッタリの体を温めてくれる薬草「ヨモギ」。 血液をきれいにしてくれ、腸内環境を整え、デトックス作用も優れています。冷え性、貧血気味の方にもオススメの薬草です。
身近な植物たちを使って自分自身を癒すアイテムを作れるようになるって素敵だと思いませんか？
◉メンバー特典①〜体温を1℃あげる〜がコンセプトのFUREA温活ヨガフリーパスチケット付き(オンライン受け放題)
・春から夏にむけて引き締めたい方や冷え性の方にもおすすめ！
代表である岩﨑ゆかさんのしなやかな体を導くFUREAヨガと内から溢れる癒しのvoice、瞑想ヨガも好評で日本各地から参加者さんが集います。
◉メンバー特典②季節に相応しいヨガストレッチを毎月1パターンずつ動画配信
◉メンバー特典③毎月届く季節のハーバルキット
主に熊本産の野草たちを使って、毎月1種のセルフケアレシピを動画や資料を見ながらご自身で作成します。
その他ヨガや瞑想タイムに楽しんで頂きたいスペシャルなアイテムを熊本より厳選してお送り致します。
3月に届くキットは以下です。
▶︎熊本阿蘇産無農薬 天然ヨモギ+季節の野草&ハーブ(乾燥後お届け)
▶︎熊本阿蘇産無農薬 野草ブレンド茶
普段使いに便利なティーパックでお届けします。
▶︎セルフケア作成キット
3月のテーマ：マッサージハーブボール
▶︎マンスリースペシャリティアイテムforフルムーンメディテーション
・キャンドルホルダーと香りのハーブ
4月に届くキットは以下です。
▶︎熊本阿蘇産無農薬 野草ブレンド茶
▶︎セルフケア作成キット
4月のテーマ：新緑の恵みヨモギブレンドオイル&ヘッドスパ
▶︎マンスリースペシャリティアイテムforフルムーンメディテーション
・ボタニカルキャンドル
・香りのハーブ
5月に届くキットは以下です。
▶︎熊本阿蘇産無農薬 野草ブレンド茶
▶︎セルフケア作成キット
・3月満月期にご自身でヨモギを収穫し、アルコール抽出させた濃縮エキスを作成します
4月のテーマ：ぽかぽか温活ローション
▶︎マンスリースペシャリティアイテムforフルムーンメディテーション
◉メンバー特典④参加型オンライン講座 満月メディテーションヨガ(毎月満月時開催)
・満月時は心も体もエネルギーを大いに吸収しやすいといわれています。植物のチカラを目一杯吸収し、メディテーションヨガで自然と繋がり日々の疲れを癒し、自分の心と体と向き合いましょう。
◉メンバー特典⑤メンバー限定配信(動画:ヨモギ摘み・見比べ方 会員制WEB配信:季節のコラム・レシピなど)
◉メンバー特典⑥1シーズンに1回プライベートミーティング(キット作成についてのQ&Aやアドバイスなど) 担当 ハーバルコーディネーターKimika Iwasaki
FUREAが提案したいのはこんなライフワークです。
「自分で自分を癒す」そのためにFUREAヨガと植物が寄り添います。
・瞑想やリラックスヨガで自分自身の体と心を見つめ直すゆったりとした時間
→心身ともにリラックスして心もカラダも解放します。血液を隅々まで行き渡らせ、細胞を活性化、循環機能をアップ。
・ヨガタイムと一緒に楽しんで欲しい大地のエネルギーをたっぷり受け取った身近な植物を使ったアイテムを自分自身で作成
→全身を緩ませ、五感を研ぎ澄まし、植物たちのフィトケミカルをたっぷりと体に受け止めれるようになります。
・体を巡らす日々の野草茶のご提供
→野草の効能の一つ、デトックス。体に溜まった老廃物を出しやすい体作りを目指します。循環機能が上がれば自然と免疫力もアップします。
▶︎スプリングコースカリキュラム修了者には「FUREAセルフケアセラピストSpringコース認定証」を発行致します。
⇒自宅で身体一つでできるFUREAヨガと植物の楽しさを伝えて頂く「FUREAメソッド1dayセルフケア講座Spring編」を開催できるようになります。(1シーズンのみの修了者はボランティアベースで開催可能となります)
Summer編、Autumn編、Winter編あり。
4シーズン修了者は4パターンのFUREAメソッド1dayセルフケア講座が有料開催できます。
※こちらはヨガを教えるための資格ではございません。
「FUREAメソッド1dayセルフケア講座」とは
季節のテーマでご提案させて頂くFUREAヨガのエクササイズと
植物セルフケアのレシピ1種をお客様とご一緒に実践して頂く1dayワークショップで、
FUREAヨガと植物の楽しさを「共有」して頂くためのプログラムです。
あなたが得た知識をシェア&実践することでたくさんの方にFUREAヨガと植物の魅力が伝われば嬉しいですし
女性の就労支援に繋がれば幸いです。
小さいお子さんがいるママにもおすすめ。
＼随時入会受付致します／
お申し込み後キットの送付と会員制サイトをお知らせします。
例えばこんな方にオススメ。
・体質改善をしたい
・運動不足を解消したい
・冷え性で悩んでいる
・便秘で悩んでいる
・身近な植物の魅力を知りたい
・仕事や育児と両立しながら学びたい
・受講しながら自分のライフスタイルを向上したい
・受講後自分でもFUREAヨガと植物の魅力を発信できるようにないたい。
⇒春夏秋冬全コース終了後は「FUREAメソッド1dayセルフケア講座」が開催できるようになります。
－どんな人にもやさしいヨガを－
▶︎温活ヨガスタジオ FUREA 代表 岩崎ゆか
https://yasasiyoga.com
自身の体の硬さを克服するためにヨガをはじめる。ヨガに魅了され継続するうちに、ヨガにチャレンジしたい方に寄り添えるヨガ指導者になりたいとの思いで、ヨガ指導者の資格を取得。
2014年どなたでもヨガを楽しめるヨガ教室「やさしいヨガ熊本」の運営をスタート。
自身の経験を元にした丁寧な体の使い方や優しい言葉選びを心がけ、継続することの大切さや喜びを伝えている。実際のクラスにおいては、自分のペースで実践することを学び、ヨガを通じて日々の暮らしに光をあてる、ヨガと日常をつなぐような時間を提供している。
熊本県を中心にヨガクラス運営を行いつつ、ヨガイベントの企画や企業とのコラボレーション企画も精力的に行っている。
2014年 ハワイ州にて全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００取得
2017年より蔦屋書店熊本での朝ヨガ企画運営、熊本初の路上ヨガイベント主催
2018年より 株式会社えがお ＨＰ内動画講師担当
凜とした着姿にこだわる「着付師」の側面も持つ。
2019年4月自身がプロデュースするヨガスタジオ『温活ヨガスタジオFUREA』オープン。
近年はテレビ放送でのヨガ講師を務める他、企業での福利厚生ヨガなど、他方面で活躍中。
ー身近な植物で心と身体を芯から健康にー
▶︎FUREA専属ハーバルコーディネーター
野草のチカラ Kimika Iwasaki
yasounochikara.com
https://www.facebook.com/yasounochikara1/
熊本にて身近な野草の楽しみ方、活用法、いざという時の野草の利用法などワークショップを通して発信中。
野草を楽しむ仲間を大募集します。
普段は13歳、10歳、5歳の育児に奮闘するママでもあります。
プレママ、産後ママのための身近な植物を使ったセルフケアなど、ご相談に応じれるかと思います♪
野草を愛でるようになってから私自身のライフスタイルが本当に豊かになりました。
長年の経験と知識と独自のアイデアで楽しくスタイリッシュな植物使いを提唱するのが大好きです。
身近な植物を普段の生活に取り入れて、ヨガと組み合わせることで自分自身とじっくり、ゆっくり向き合い、
植物が寄り添い、自分自身の本来の機能を巡らせるようなプログラムになれたらと思っています。
2014年から3年間南阿蘇ハーブファクトリー(現阿蘇薬草園)に通い、薬草研究家・井澤嵯壽氏に阿蘇に自生する身近な薬草の知識と伝統的な薬草の利用法を学ぶ。認定薬草マイスター取得。
2017年から野草研究家山下智道氏よりさらに細かい分類学や現代の野草の活用法を学ぶ。野草ハンター塾・サバイバル野草活用術など主催。
私たちが生まれ育ったこの土地で育まれた植物こそが私たちのエネルギーそのもの。
その恩恵をうけている私たち。一年のサイクル、月のサイクルとともに内なるリズムに寄り添い、人本来のチカラを呼び覚まし、巡りめぐらせ調和する。
体の芯から整える、セルフケアプログラムです。
皆さんに学んで頂きたい植物学はワンシーズンでその時期の利用に最適な植物１種類のみ。
たとえ1種類でもクラフトの活用法は無限大。ご自身で採取から活用までできるように専属スタッフが寄り添いサポートします。
…….美しき自然のサイクルとともに素敵なひと時をご一緒できますように……………….